Sladkorna bolezen tipa 2

admin

Do nekdaj sploh nisem vedela, da obstaja sladkorna bolezen tipa 1 in tipa 2. Ko pa sem se začela slabo počutit in prebirat o simptomih, sem videla da nekaj ni uredu.

Neprestano sem:

  • Bila utrujena
  • Neprestano sem bila žejna in lačna
  • Hodila sem na wc
  • Začela sem hujšati, čeprav me je skoz napadla lakota
  • Začela me je srbeti koža in srbela so me dlani in podplati

KO sem prebrala, da ima iste simptome sladkorna bolezen, sem bila zgrožena, kaj jaz bom sedaj imela to bolezen. Ker sem bila tako šokirana, sem poklicala osebnega zdravnika, če lahko naredim teste.

Ko sem naredila teste, so žal pokazali, da je sladkorna bolezen.

Ker sem človek, ki se ne pusti, sem vedela, da mi zvoni ura in da se moram spraviti v red, vedela sem da bom z redno telesno dejavnostjo, dobila več vitalnosti, več energije, nižji krvni sladkor, s tem bom poskrbela za prožnejše mišice, kosti in sklepe in dobila na samozavesti, kar me bo pripeljalo do nižje telesne teže. Zavedala sem se, da je sladkorna bolezen prišla, ker sem bila sama kriva. Tri ljuba leta, nisem zase naredila popolnoma nič, enostavno sem se redila, pila kave in jedla sladkarije. Pa naj mi še kdo reče, katero telo bi to zdžalo, nobeno.

Tako sem telovadila, telovadila in telovadila, jedla zdravo, si naredila jedilnike in nisem odstopala, bila sem trdna kot kamen, da bo sladkorna bolezen zapustila moje telo in da se ne dam.

Točno sem vedela, kdaj sladkorna bolezen zapušča moje telo, enostavno se nisem več zavedala, kako se človek lahko dobro počuti, kako je lahko telo lahko, kako je ko ti nič ni težko, ja to je ko si zdrav in te ni napadla sladkorna bolezen, to je bila zame zmaga. 

Premagala sem jo to  zahrbtno bolezen in ne bom si več dovolila, da dobi moje telo, telo je moje in jaz odločam.…

Izbrali smo Dankuchen

admin

Odločitev katero kuhinjo si bomo privoščili in katera se bo najboljše podala v naš prostor je odvisno, kaj si želimo in koliko smo pripravljeni zapraviti. Je pa dobro, da če že kujemo novo kuhinjo, da kupimo kvalitetno, med kvalitetne kuhinje, pa sigurno spada Dankuchen. Salone najdete povsod po Sloveniji in vam potrebno delati ogromno km, da boste dobili kuhinjo, ki si jo želite. Kajti pri njih lahko dobite čisto vse.

Oni vam pomagajo izbrati kuhinjo z njimi boste naredili natančen izris kuhinje, tako oni pridejo in izmerijo vse potrebno, oni so vam na voljo, da upoštevajo vse vaše želje, in poskrbijo, da nobeden kot ne ostane neuporaben.  Na kar gre kuhinja Dankuchen v izdelavo. Na montažo resnično ne čakate dolgo, kar hitro vas pokličejo, da je vaša kuhinja narejena in že je napočil čas, da se dogovorite, kdaj bodo njihovi delavci pripeljali kuhinjo Dankuchen.  Montaža vaše kuhinje poteka strokovno in natančno. Zraven ste prisotni, da lahko vse vidite. Z natančnostjo se kuhinja montira v enem dnevu, odvisno kako velika je. Za seboj vse pospravijo, tako da vi nimate čisto nobenega dela.

Zadovoljstvo strank je resnično veliko in kuhinje Dankuchen se resnično prodaja na veliko.

Saj imate na izbiro ogromno materialov in stilov in tako lahko upoštevajo vse vaše želje. Tako vam svetujejo že pri malenkostih, ki bi sami na njih pozabili, kot so recimo majhni neizkoriščeni koti, oni pa vam to spremenijo v uporabni predal. Delavcem lahko popolnoma zaupate in se prepustite, kajti v salonu Dankuchen imajo eno dobro lastnost. Resnično delajo, da bodo stranke zadovoljne. To jim pomeni največ in tako dolgo se bodo trudili z vami, da boste 100%.  Njim to pomeni največ in prav to jih dela dobre in uspešne.

Danes so kuhinje Dankuchen zelo visoko v Sloveniji glede prodaje in že v marsikaterem gospodinjstvu krasijo domove ljudi. Najdete pa ogromno različnih stilov.…

Ne zapravljajte denarja za poceni korektorje za obnovo kože

admin

Na trgu imamo veliko poplavo korektorjev, takih in drugačnih. Res je da včasih potrebujemo korektor, da si prekrijemo samo kakšno malenkost in je to to. V tem primeru je čisto vseeno kakšen korektor za obnovo kože kupite in ni vam potrebno posegati po zelo dragih, vendar je bolj pomembno, da izberete pravilno barvo za prekriti malenkost, kot je recimo mozolj. Če pa boste korektor uporabljale skoraj več dni v tednu in si boste, kar velik del obraza mazale z njim, pa le pazite, kaj kupujete.

Resnično preučite svoj tip kože in kupite primeren korektor za obnovo kože točno za vašo kožo. Naj vam ne bo žal denarja, kajti učinek bo pozitiven v nasprotnem primeru pa se lahko vaša koža bistveno poslabša.

Sem že doživela, da sem si kupila slab korektor in imela obdobje rdečice na obrazu, ki sem jo hotela prekriti z korektorjem. Nisem si kupila dragega korektorja, niti si nisem kupila korektor za obnovo kože in še danes mi je žal. Ko sem se zjutraj namazala z tem korektorjem sem izgledala lepo, ampak problem je bil v službi. Koža me je začela srbeti imela sem grozen občutek, kot da mi nekaj leze po licih in seveda sem se vsake toliko malo popraskala. Domov sem prihajala rdeča in brez korektorja seveda. Za nekaj časa sem korektorje opustila. Dokler mi kozmetičarka ni priporočala kvalitetni korektor za obnovo kože točno za moj tip kože. Če verjamete ali ne sem bila še vedno skeptična in prosila za mali tester, saj sedaj ta korektor ni bil poceni. Ko sem ga doma lahko probala, sem bila navdušena. Čutila sem da moja koža diha in počiva, to je to. Ta korektor za obnovo kože je sedaj doma pri meni že več let in nebi ga zamenjala za nič na svetu. Moja koža na obrazu pa blesti od počutja in tudi rdečica se je umirila.…

Ker je ajdova kaša zdrava sem jo vključila v svoje jedilnik

admin

Preko informacij vemo, da je ajdova kaša zdrava. Nisem njen ljubitelj. Obožujem sicer ajdove žgance, vendar sem doma obupala nad jedjo, ker je nisem znala narediti in še danes ne znam narediti ajdovih žgancev, zelo rada pa v restavracijah naročim prav to jed. Ker pa sem morala pogruntat, kateri obrok, si naj naredim, a bom uživala in bo ajdova kaša prisotna. Vsi vemo, da se enoličnih zajtrkov lahko hitro naveličamo in zjutraj bi radi pojedli nekaj drugega, drugačnega. Pa sem se spravila k stvari in našla rešitev za jutranji nov obrok:

Ajdova kaša z jabolki in navadnim jogurtom

To je obrok, ki mi zjutraj naredi dan. Tako že prejšnji večer namočim ajdo in jo naslednje jutro skuham v vodi. Po navadi skuham malo več ajdove kaše, da jo imam lahko za dva dni.

Zjutraj skuhana ajdova kaša se ohladi in nato ji dodam navadni jogurt, narezano jabolko, posujem vse skupaj z malo cimeta po možnosti bolj po jabolki in jed je narejena. V tej jedi res uživam, saj je okus fantastičen in prav dovolj kvaliteten zajtrk, da dobim dovolj hranljivih snovi, da dobim energijo, za začetek dneva.

Ta obrok si privoščim tudi za večerjo. Tudi vi poskrbite za močne zajtrke, saj veste, dolgi dan je pred vami in dober zajtrk je še kako pomemben. Se spominjam, ko nisem bila vešča v pripravi zajtrkov in sem tako dala v usta, kar mi je prišlo pod roko. Tako sem po navadi pojedla beli kruh z marmelado, sirčki, majonezo, margarino. Ja enostavno kruh in nekaj in to je bilo to. Dokler nisem prišla v leta, kjer mi je telo samo povedalo, da potrebuje kvalitetne zajtrke. Tako sedaj zajtrkujem, jogurt, proseno kašo, jajca, ovsene kosmiče in seveda je na jedilniku tudi ajdova kaša, ki jo hitro primešam z jogurtom in dodam, kar mi ta dan odgovarja.…

Oblikovanje obrvi po najnovejših modnih zapovedih

admin

Na področju oblikovanja obrvi opažamo v zadnjih nekaj letih pravi preporod. Tudi ta modna zapoved je prišla k nam iz Amerike, kjer se je trend najprej začel pri medijskih osebnostih, nato pa se je razširil še na ostale ženske, ki želijo biti urejene po zadnjih modnih smernicah. Omeniti želimo, da je tudi pri nas vedno več ljubiteljic tega modnega trenda. Lepo oblikovane obrvi so bile vedno zaželene in znak urejene ženske. Vendar pa so danes smernice na tem področju veliko bolj zahtevne in zapletene kot v preteklosti. Za tako oblikovanje obrvi je treba obiskati profesionalca, ki se ukvarja z modnim oblikovanjem obrvi.

Oblikovanje obrvi v lastni režiji skorajda ne pride v poštev, saj zahteva precejšnjo mero znanja, spretnosti in ustreznih pripomočkov. V preteklosti je veljalo, da so obrvi lepo urejene, če so bile simetrične in ni ostajalo odvečnih dlačic pod in nad lokom obrvi. Dandanes pa je oblikovanje obrvi veliko bolj kompleksno opravilo. Vse ženske, ki bi se rade s tem profesionalno ukvarjale ali pa bi želele same oblikovati svoje obrvi na profesionalen način, morajo obiskati posebne tečaje za oblikovanje obrvi. Urejene obrvi so zelo pomemben del v oblikovanju celostne modne podobe.

Glavni promotor modnih trendov na področju oblikovanja obrvi predstavljajo številne estradnice, čemur po navadi sledijo dekleta in mlade ženske po vsem svetu. Znano je, da si zvezdnice privoščijo drage stiliste, ki za oblikovanje obrvi zaračunajo bajne vsote denarja. Zvezdnice, ki imajo denarja več kot dovolj, si s tem ne belijo glave oziroma se jim zdi cena popolnoma normalna in sprejemljiva. Cena oblikovanja obrvi pri nas ni tako visoka kot v Ameriki, je pa še vedno precej visoka za naše razmere. Povprečna cena oblikovanja obrvi se vrti okoli dvajset evrov. Kljub relativno visoki ceni, pa je povpraševanje po tej storitvi precej veliko in stalno narašča.…

Kompresijske nogavice so nujni element pri zdravljenju varikoznega sindroma

admin

Kompresijske nogavice predstavljajo nujni sestavni del pri preprečevanju in zdravljenju simptomov in znakov, ki so posledica razširjenih ven. Strokovnjaki so težave, ki so posledica venske insuficience poimenovali kot varikozni sindrom. Pri tem so tudi zavzeli enotno stališče, da so kompresijske nogavice nujen in obvezen del zdravljenja omenjenega sindroma. Kompresijske nogavice pa niso pomembne le kot del zdravljenja, temveč imajo tudi zelo pomembno mesto pri preventivi napredovanja težav, ki so posledica oslabljene venske cirkulacija zaradi varic. Znano je, da se dandanes vedno več ljudi ubada s težavami, ki so posledica zastajanja krvi v spodnjih okončinah.

Sedeč način življenja ter tudi številni poklici, ki zahtevajo stoječe delo, so tudi prispevali k temu, da ima v današnjem času vedno več ljudi težave zaradi krčnih žil. Kompresijske nogavice vam tukaj lahko zelo uspešno pomagajo. Z njihovo pravočasno uporabo, si boste lahko prihranili kasnejše posege kot so sklerozacija varic ter tudi boleče operativne posege. Sodobne kompresijske nogavice so narejene iz zelo kakovostnih in zračnih materialov, ki preprečujejo prekomerno potenje in neugoden občutek pri nošenju. Narejene so iz koži prijaznih materialov, tako, da je minimalna možnost za pojav alergijskih sprememb v preteklosti, ki so marsikoga odvrnile od nošenja kompresijskih nogavic. Pred leti, ko na trgu še ni bilo tako bogate ponudbe kompresijskih nogavic, so si morali ljudje pomagati z elastičnimi povoji, ki pa so veliko bolj zamudni in zahtevni za uporabo.

To pa je številne ljudi odvrnilo od njihove uporabe. Pogosto so se uporabnikom elastičnih povojev, pridružile še alergične reakcije na koži, ki zelo srbijo in so zelo neprijetne. Kompresijske nogavice so vse omenjene težave uspešno odpravile. Pomembno je tudi, da se ljudje zavedajo, da morajo tudi sami veliko narediti za zdravje svojih ven. Priporočajo se hladne kopeli ter vaje za stopala in vožnja s kolesom.…

Najem kombija svetujemo, ko se odpravljate na dopust

admin

Vse več ljudi oziroma skupin se odloča za najem kombija, ko se odpravljajo na dopust. Rent a kombi vse bolj izpodrinja najem avtomobila ali vožnjo z letalom, vlakom ali drugimi prevoznimi sredstvi. Najem kombija nam omogoča udobno potovanje z družbo. Kombiji so opremljeni po najvišjih standardih z najnovejšo opremo. Rent a kombi podjetja dajejo v najem kombije novejših letnikov, ki so redno vzdrževani, zato ne prihaja do okvar in podobnih nevšečnosti. Najem kombija je nekaj, za kar se odloča vedno večje število ljudi, ki se odpravljajo na počitnice. Na tak način vidijo veliko več stvari, spoznajo več krajev, mest in vasi ter doživijo nepozabne dogodivščine z ljudmi, ki jih srečajo med potjo.

Za najem kombija se odloča tudi vse več podjetij, ki se odpravljajo na skupne izlete in team buildinge. Potovanje v avtobusu je namreč precej zamudno, saj je avtobus precej počasnejši od kombija. Poleg tega je vožnja z njim bolj zamudna tudi zaradi dejstva, da se mora velikokrat ustaviti na postajališčih, saj prevaža večje število potnikov. V kombiju pa je manjša skupina ljudi, ki tolikšnih postankov ne potrebuje. Vsekakor vam svetujemo, da se odločite za storitev rent a kombi pri podjetju, ki redno vzdržuje vozila in jamči za njihovo kvaliteto.

Če imate dvome, skrbno poglejte, kako je vozilo ohranjeno, in to še preden sklenete pogodbo za najem kombija. Vsako nepravilnost ali znak pomanjkljivega vzdrževanja, poškodbe ali okvare je treba popisati še pred začetkom poti, saj bi v nasprotnem primeru slednje lahko naprtili vam, čeprav vi tega niste storili. V takem primeru bi morali vi plačati stroške zavarovanja. Avtomobilsko zavarovanje je v storitvi najema kombija že všteto. Izberite takega ponudnika, pri katerem boste vedno vedeli, kdo pije in kdo plača, saj bi se v nasprotnem primeru lahko po vrnitvi vozila pojavili nepredvideni in nepričakovani stroški, ki bi vas spravili v slabo voljo.…

Postelja mora izpolnjevati vaše potrebe po dobrem in kvalitetnem spancu

admin

Lahko bi rekli, da naše ležišče spada med nekako samoumevne kose pohištva. Vemo, da mora biti, se pa običajno ne poglabljamo v to, iz kakšnim materialov je izdelano – vse, dokler nam služi. Popolnoma druga pesem se začne, ko nas zaboli v križu, ko imamo zaradi nepravilnega položaja glavobole ali vrtoglavice in podobno. Takrat si želimo čim prej rešiti svoj problem in zamenjati ležišče.

Ker na postelji tudi jemo in počnemo druge aktivnosti, se na njej nabirajo delci hrane in telesni izločki, s katerimi se prehranjujejo mikroorganizmi, ki se nato namnožijo v naši vzmetnici. Tudi, če v postelji resnično samo spimo, se med spanjem znojimo, izgubljamo lase, dlake, delce odmrle kože ipd. Vse to ostane v našem jogiju in predstavlja pravi magnet za neželene zajedavce. Zato je dobro, da jogi večkrat temeljito očistimo z globinskim sesalnikom. Jogi se tudi obrablja, zato ga je dobro menjati vsakih nekaj let. Tudi posteljnina, torej vaše blazine, rjuhe in odeje, naj bodo deležne rednih menjav.

Če je vaša postelja že stara in je svoje že dala skozi, se morda odločate za nakup nove. Priporočamo vam nakup postelje z lesenim okvirjem. Če se le da, se izognite kovinskim okvirjem in takih iz umetne mase. Postelje se med seboj razlikujejo po namembnosti. Vsi poznamo pograde ali postelje v nadstropjih, ki so primerne za otroške sobe z dvema otrokoma. Vse bolj priljubljena postaja zložljiva postelja, ki je primerna za majhna stanovanja in garsonjere. Med prenosljive sodi rollaway postelja, ki se zloži kot ležalnik in jo lahko spravimo v avtomobil.

Dandanes je veliko potrošnikov navdušenih nad futon ležiščem, ki je tradicionalna japonska postelja. Že nekaj let je zelo zanimiva tudi francoska postelja, predvsem za mladinske sobe. Ne moremo mimo vodne postelje, na katero prisega vedno več zadovoljnih uporabnikov.…

Suho sadje je glavna sestavina zdravih sladic

admin

V zadnjih letih postajajo presne sladice pravi trend v kulinariki in so vedno bolj priljubljene. V receptih zanje nastopa suho sadje kot ena glavnih sestavin. Te veganske sladice veljajo tudi za zelo zdrave in vedno bolj izpodrivajo klasične slaščice, ki vsebujejo veliko sestavin, ki se v zdravi prehrani odsvetujejo. Običajne sladice vsebujejo veliko sladkorja, bele moke, masla in jajc. Brez teh sestavin si priprave klasičnih sladic ne moremo niti predstavljati. Poleg tega pa je njihova priprava precej zahtevna in zamudna, saj je potrebna tudi peka v pečici. Vsi, ki so se odločili za zdrav način prehranjevanja, pa prisegajo na dobrote, ki so narejene izključno iz zdravih sestavin, kot so suho sadje in oreščki. Namesto masla, ki vsebuje veliko holesterola, se priporoča uporaba kakavovega masla in kokosove maščobe, ki veljata za bistveno bolj zdravi.

Suho sadje, ki ga najpogosteje zasledimo pri pripravi tovrstnih sladic, so suhe slive, suhe fige in dateljni. Obvezna sestavina so tudi različni oreščki, ki poskrbijo za bolj čvrsto teksturo in boljšo nasitnost. Med oreščki se najbolj uporabljajo pistacije, indijski in brazilski oreščki, orehi ter lešniki. Velika prednost presnih sladic je tudi v tem, da je njihova priprava praviloma precej enostavna in ni zamudna, saj jih ni treba peči, kar bistveno skrajša čas njihove priprave. Vsi, ki so jih poskusili, so bili nad njimi navdušeni in so zatrdili, da bodo odslej veliko raje pripravljali slednje kot pa klasične sladice, ki so veliko manj zdrave in redijo.

Priporočamo vam, da najdete recept za pripravo veganske sladice, ki je narejena iz zdravih oreščkov, ki jim dodate še suho sadje in zdravo maščobo v obliki kokosove maščobe. Sladkorja vam ni treba dodajati, saj posušeno sadje vsebuje dovolj naravnega sladkorja. Prepričani smo, da vam bo takšna sladica teknila in si jo boste še večkrat privoščili.…

Modni nakit je super darilo za mati, ženo ali dekle

admin

Obdarovanje matere, dekleta ali žene predstavlja enega zahtevnejših opravil – sploh za moškega in če gre za obdarovanje ob visokem jubileju ali posebni priložnosti, kot je na primer obletnica poroke, rojstvo otroka, matura, diploma, rojstni dan, valentinovo in podobno. Eno od lepših daril, ki je primerno za vse naštete priložnosti, je modni nakit. Zelo priporočljivo je, da se pred nakupom pozanimate o tem, kakšen nakit vaša obdarovanka rada nosi, česa še si želi v svoji zbirki, česa ne nosi … Nato določite cenovni razpon, v katerem ste se pripravljeni gibati. Ko imate vse podatke o tem, kaj približno želite kupiti in koliko boste za to odšteli, vam priporočamo, da si ogledate nekaj ponudb na spletnih trgovinah. Morda boste ugotovili, da so cene nižje, kot ste si predstavljali, da bodo.

Na spletu obstaja veliko trgovin, ki prodajajo modni nakit. Ogromno priznanih trgovin je tudi na slovenskem trgu. Če se zanimate za nakup nakita v spletni trgovini, kupujte izključno pri preverjenih prodajalcih, saj se lahko sicer hitro opečete. Cene na spletu so velikokrat nižje od tistih v fizičnih trgovinah. Edino, kar boste dodatno plačali, je poštnina, ki pa se zelo razlikuje od ene do druge spletne trgovine. Mnogi spletni ponudniki ob prvem nakupu ponujajo popust ali imajo stalne akcije in znižanja. Zelo privlačni so tudi paketi , v kateri so na primer verižica in prstan, verižica ali zapestnica, broška in uhani in podobno.

Vsako žensko bo razveselil modni nakit, ki ga bo prejela v dar. Če niste prepričani, da ji bo všeč oziroma je po njenem okusu, se odločite za bolj minimalistično različico. Za nakup pretirano velikega ali barvitega kosa nakita se odločite samo, če ste v to stoodstotno prepričani. Ne bojte se za modni nakit odšteti tudi kak evro več. To je konec koncev darilo, ki bo vašo obdarovanko spominjalo na pomemben dan oziroma dogodek v njenem življenju.…