Nekaj časa nazaj sem imela res stresno obdobje v službi, saj sem konstantno morala nekaj delati in nisem imela 5 minut miru. Nisem več vedela, kaj bi lahko naredila, saj sem bila pod tako močnim stresom, da sem na koncu dneva prišla domov in se samo ulegla in zaspala.
Čez nekaj časa me je obiskal brat in mi je takoj začel razlagati o temu, da imam stresni hormon, ki je trenutno res na vrhuncu. Najprej sem samo smejala in potem sem začela razmišljati. V bistvu je stresni hormon nekaj, kar imamo čisto vsi in je popolnoma odvisno, na kaj se bo odzival. Pri meni je seveda v službi bila res tako neprijetna situacija, da sem morala kar naenkrat vse delati jaz in to mi je povzročilo res velik stres. Takrat se je pri meni seveda sprožil stresni hormon in to mi je povzročilo to, da sem bila na koncu dneva potem toliko bolj utrujena, saj sem bila cel dan pod stresom.
Nikoli nisem o tem razmišljala na tak način, a brat mi je preko šale seveda pojasnil čisto vse. Vse mi je bilo kar naenkrat jasno in vse se je lepo popredalčkala tako kot bi se moralo. Potem je seveda ta gneča v službi tudi minila in zato sem se jaz lahko malce bolj sprostila. Takrat sem si tudi vzela dopust, kar sem res močno potrebovala in tam sem se res lepo sprostila.
Definitivno je zelo pomembno, da ko se enkrat sproži stresni hormon, da se po temu malce ustavimo in zadihamo. Stres je nekaj, kar lahko marsikoga uniči in tega si nihče ne želi, zato si mora čisto vsak po taki stresni situaciji vzeti nekaj minut pavze. Če tega ne naredimo, se lahko uničimo. To pa je definitivno nekaj, kar si nihče ne želi in ravno zato je zelo pomembno, da si odpočijemo, pa tudi, če to pomeni, da si moramo vzeti dopust.
…